Yoga Club VietnamCơ bảnchào mặt trờivinyasaflow
Chào mặt trời & Vinyasa cơ bản
0 học viên6 bài 1 giờ
Thông tin nhanh
- Trình độ
- Cơ bản
- Thời lượng
- 1 giờ
- Số bài
- 6 bài
- Học viên
- 0
- Học phí
- 490.000đ
- Thời hạn học
- 365 ngày kể từ khi đăng ký
- Hình thức
- Học online trong app của phòng tập
Bạn sẽ học được
- Thực hiện chuỗi Chào mặt trời A và B đúng nhịp thở
- Sửa các lỗi thường gặp ở Chaturanga và Chó úp mặt
- Tự xây một buổi flow 20 phút tại nhà
Yêu cầu trước khi học
- Đã tập yoga cơ bản ít nhất vài buổi
- Thảm tập, khăn lau, nước uống
Nội dung khoá học
Phần 1 — Hiểu chuỗi Chào mặt trời
- Bài 1. Chào mặt trời A và B cơ bảnHọc thử20′
- Bài 2. Hướng dẫn chào mặt trời đơn giản tại nhà15′
- Bài 3. Nhịp thở trong từng tư thế6′
Phần 2 — Luyện dòng chảy
- Bài 4. Chào mặt trời hằng ngày20′
- Bài 5. Kiểm tra: chuỗi Chào mặt trời5′
- Bài 6. Bài tập: quay video 3 vòng Chào mặt trời15′
Câu hỏi thường gặp
Khoá "Chào mặt trời & Vinyasa cơ bản" phù hợp với ai?
Khoá ở cấp độ cơ bản, do Yoga Club Vietnam giảng dạy. Thực hiện chuỗi Chào mặt trời A và B đúng nhịp thở; Sửa các lỗi thường gặp ở Chaturanga và Chó úp mặt; Tự xây một buổi flow 20 phút tại nhà
Học phí khoá "Chào mặt trời & Vinyasa cơ bản" là bao nhiêu?
Học phí 490.000đ, thanh toán một lần tại Yoga Club Vietnam.
Khoá học gồm những gì?
Khoá gồm 2 phần với 6 bài học, 1 giờ.
Tôi đăng ký và học thế nào?
Đăng ký tại quầy của Yoga Club Vietnam; sau khi thanh toán bạn đăng nhập app của phòng tập bằng số điện thoại hội viên để học mọi lúc, tiến độ được lưu lại.