Chuỗi bài #ThởĐúng cho người mới: hít 4 nhịp – giữ 4 – thở ra 6. Lưu lại tập mỗi sáng 5 phút, sau 1 tuần sẽ thấy khác biệt rõ rệt 🌿
0 002/07/2026
HLV Mai
VerifiedHơn 8 năm kinh nghiệm Hatha & Yin Yoga, chứng chỉ RYT-500. Mai đồng hành cùng học viên xây dựng nền tảng vững chắc, chú trọng hơi thở và sự an trú trong từng chuyển động.
1
Bài viết
0
Người theo dõi
0
Đang theo dõi