Phép trị liệu bằng yoga (Phần 1): Bốn cột trụ và bản chất chữa lành

Trong thế giới quan của các nhà yoga, phép trị liệu bằng yoga đứng trên bốn cột trụ: thầy thuốc, thuốc, người phục vụ và người bệnh. Bậc hiền triết Patanjali là thầy thuốc, asana là thuốc, người thầy hướng dẫn yoga là người phục vụ, còn học viên là người bệnh. Các asana được chỉ định cho "người bệnh" dựa trên bệnh tình cùng tình trạng thể chất và tình cảm của họ.

Việc kê "đơn" này phải hết sức thận trọng. Nếu chẩn đoán sai, liều lượng không phù hợp, việc chữa trị có thể gây nguy hại trực tiếp cho người bệnh. Tương tự, nếu asana được chỉ định không phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân, chúng sẽ phản tác dụng với sức khỏe. Vì thế, hãy luôn tuân thủ đúng trình tự của các asana.

Cơ thể - một cỗ máy tinh vi

Cơ thể con người là một cỗ máy phức tạp, một mạng lưới liên kết tuyệt hảo của cơ bắp, khớp xương, dây thần kinh, mạch máu, động mạch và mao mạch. Rất khó để bảo đảm mọi thành phần cùng phối hợp nhịp nhàng trong điều kiện tốt nhất, và bệnh tật dù nhẹ hay nặng đều thường xuyên tác động đến cơ thể.

Ba loại bệnh theo yoga và Ayurveda

Khoa học yoga, cũng như Ayurveda (hệ thống chữa trị truyền thống của Ấn Độ), phân loại bệnh tật thành ba nhóm cơ bản:

• Bệnh tự mình gây ra do xem thường hoặc không lưu tâm đến cơ thể.
• Bệnh bẩm sinh, có từ khi mới sinh ra.
• Bệnh do mất quân bình một trong năm yếu tố sâu trong cơ thể: khí tiên thiên, không khí, lửa, nước và đất.

Yoga có thể can thiệp cả ba loại bệnh trên, nhưng tiến độ và hiệu quả phụ thuộc vào loại bệnh, mức độ tiến triển, thể chất của người bệnh và quyết tâm chữa trị của chính họ.

Cách yoga chữa lành

Quy trình trị liệu dựa trên việc lựa chọn và sắp xếp tuần tự các tư thế. Những asana này làm co giãn một số bộ phận và khóa những bộ phận khác lại. Cần ghi nhớ rằng, với các bệnh quá nghiêm trọng hay khuyết tật bẩm sinh, yoga có thể không mang lại sự phục hồi hoàn toàn, nhưng trong nhiều trường hợp vẫn giúp giảm bớt đau đớn liên quan đến bệnh.

Một hiệu quả khác là nâng cao khả năng chịu đựng đau đớn của người bệnh, nhưng chỉ khi các tư thế được thực hiện với lòng kiên nhẫn và tận tâm. Yoga trấn an não, xoa dịu thần kinh và làm giảm nỗi sợ đau, mà trong nhiều trường hợp, sự sợ hãi có sức tàn phá chẳng kém gì bản thân cơn đau.

Thuốc men có thể đẩy nhanh quá trình chữa trị, nhưng tự thân nó không chữa hết bệnh. Thiên nhiên mới là thuốc trị khỏi bệnh duy nhất. Đức tin bao trùm của yoga trị liệu là trả lại cho cơ thể khả năng hoạt động đầy đủ, hiệu quả và tự nhiên nhất, dù quá trình tự nhiên ấy vận hành theo nhịp độ riêng và đôi khi chậm lại.

Trên hết, phép trị liệu bằng yoga bắt đầu từ sự hiểu biết toàn bộ cơ thể và cách nó vận hành. Nguồn gốc, sự phát triển của căn bệnh cùng những bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất đều được nghiên cứu kỹ lưỡng. Mục tiêu không đơn thuần là dập tắt triệu chứng, mà là nhắm vào nguyên nhân gốc rễ của bệnh.

Bài viết được DANAVA biên tập lại. Nguồn tham khảo: yogaclubvietnam.com