Nhập môn yoga

Bắt đầu hành trình Yogi: Năm điểm nền tảng và tám nhánh yoga

Yoga là gì và bắt đầu từ đâu? Bài viết dành cho người mới với năm điểm nền tảng và con đường tám nhánh của Ashtanga Yoga.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026