kinh nghiệm tập

2 bài viết về chủ đề này.

Nên tự tập yoga tại nhà hay tới trung tâm? Góc nhìn để bạn tự chọn

Tự tập tại nhà hay tới trung tâm đều có mặt lợi, mặt hại. Cùng nhìn kỹ từng lựa chọn để bạn tìm ra cách tập phù hợp nhất với mình.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026

3 nguyên tắc giúp buổi tập yoga đạt hiệu quả cao nhất

Tập yoga với sự tỉnh thức và hiểu biết sẽ giúp bạn khai thác trọn vẹn giá trị của môn tập. Ba nguyên tắc dưới đây là chìa khóa.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026