Vì sao tập yoga ở lớp lại tiến bộ nhanh hơn tự tập ở nhà?

Nhiều người cho rằng ở lớp yoga có sự ganh đua nên ai cũng cố gắng hơn. Thực ra đó không phải sự thật. Mỗi cá thể trong phòng tập cùng cộng hưởng và nhận về nguồn năng lượng, sức mạnh từ tổng thể của cả lớp. Đó là hiện tượng cùng tần số rung động cộng hưởng với nhau, bởi bản chất của yoga là kết nối và hòa hợp. Bạn hãy thử cảm nhận sự khác biệt giữa một lớp đông người và một lớp ít người để hiểu rõ điều này.

Người mạnh và người yếu đều được lợi

Trong một lớp yoga thể lực, sức bền và kỹ năng của học viên thường không đồng đều. Những người khỏe mạnh, dồi dào năng lượng với tần số rung động cao sẽ tác động và nâng đỡ những người thể lực còn kém hơn. Ngược lại, chính người khỏe cũng được hưởng lợi, bởi sức mạnh của họ được cộng hưởng thêm từ sự rung động của tất cả mọi người trong phòng.

Bài học từ những vị Guru Ấn Độ xưa

Ngược dòng thời gian về Ấn Độ xa xưa, các Yogi luôn phải chịu cực khổ để tìm đến, học hỏi và cầu mong được ở gần những vị Guru lỗi lạc. Họ được hưởng nguồn năng lượng tinh khiết và sự rung động cao cả từ những người thầy ấy. Nguồn năng lượng rung động này tác động trực tiếp lên Thể Vía, hay Thể Cảm Dục của chúng ta, và khi được cộng hưởng nó mạnh lên gấp nhiều lần.

Sức mạnh của nguồn năng lượng ấy phụ thuộc vào cả số lượng lẫn chất lượng nơi tạo ra. Đôi khi chỉ một vài học viên lâu năm, hay một giáo viên đẳng cấp cao, cũng có thể tạo ra năng lượng rung động lớn hơn cả vài chục người bình thường gộp lại. Vì thế, chọn được một giáo viên yoga giỏi luôn nên là ưu tiên hàng đầu.

Tận hưởng năng lượng của lớp học

Tin hay không là tùy bạn, nhưng đây là sự thật: khi thực hành ở lớp, bạn có nguồn năng lượng, cảm hứng và tiến bộ nhanh hơn hẳn so với tự tập ở nhà. Ở lớp, mỗi người luôn nhận được sự động viên, khích lệ thầm lặng từ giáo viên, huấn luyện viên và những người xung quanh, chính điều đó giúp cả lớp cùng tiến bộ nhanh chóng.

Để cảm nhận trọn vẹn lợi ích từ buổi tập, điều đầu tiên bạn cần làm là buông bỏ mọi suy nghĩ, lo toan công việc thường ngày. Hãy để tần số rung động của mình trở lại trạng thái bình thường và tận hưởng nguồn năng lượng dồi dào từ một giờ thực hành yoga tại lớp. Namaste.

Bài viết được DANAVA biên tập lại. Nguồn tham khảo: yogaclubvietnam.com