Yoga và một cuộc sống tràn đầy cảm hứng

Khi một người chọn yoga làm điều không thể thiếu trong đời, họ cũng đồng thời chọn cho mình một cuộc sống đầy cảm hứng và tỉnh thức. Ngày nay yoga đã trở nên quen thuộc đến mức hầu như ai cũng biết ít nhiều về nó. Với nhiều người, yoga đơn giản là một liệu pháp cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng những ai thực sự bước vào con đường này đều hiểu: bộ môn rèn luyện thân tâm ấy còn hàm chứa những tầng ý nghĩa sâu xa hơn nhiều.

Từ mục tiêu tâm linh đến những lý do rất đời

Các hành giả yoga Ấn Độ cổ xưa thực hành asana để hướng tới sự hợp nhất giữa thân thể và tâm trí, giữa con người và vũ trụ, và cao hơn nữa là thăng hoa đến cái Vô Hạn. Theo nghĩa đó, yoga là một con đường tâm linh.

Khi yoga lan rộng ra ngoài xã hội, người tập đến từ mọi tầng lớp, và mục tiêu "giác ngộ" không còn là đích đến duy nhất. Người ta tìm đến yoga vì nhiều lý do: cải thiện sức khỏe, giảm cân, giải tỏa căng thẳng... Nhưng thú vị ở chỗ, sau khi đạt được những mục tiêu ấy, họ thường nhận ra mình đang chạm tới điều gì đó lớn lao hơn.

Vì sao asana rèn được một tâm trí mạnh mẽ?

Một tâm trí mạnh mẽ là tâm trí trong sáng, không bị những tác động tiêu cực của đời sống chi phối, đồng thời biết rõ mình muốn gì và luôn hướng về mục tiêu với năng lượng bền bỉ. Người có tâm trí như vậy dễ đạt được điều mình mong muốn, và cũng là người tự chủ cao, không để cuộc sống dẫn dắt.

Nhiều asana rất khó, đòi hỏi người tập chịu không ít vất vả về thể xác. Tinh hoa đạo học phương Đông luôn nhấn mạnh thân và tâm là nhất tính. Vì vậy, quá trình cơ thể gò mình vào kỷ luật, chịu đựng sự khó nhọc cũng chính là lúc tâm trí hướng sâu vào bên trong để tự thanh lọc và tôi luyện.

Bên cạnh đó, yoga đòi hỏi sự kiên trì và nhẫn nại. Những tư thế ngoạn mục bạn thấy trên mạng không phải thành quả của vài tuần hay vài tháng, mà là kết tinh của nhiều năm bền bỉ. Muốn chinh phục một asana nào đó, nó phải trở thành nếp sống hằng ngày của bạn. Theo thời gian, tâm trí bạn trở nên hướng nội: bạn bình thản trước khó khăn, làm việc gì cũng có thủy có chung, không buông bỏ giữa chừng.

Thoáng thấy sự hợp nhất

Sau một thời gian dài theo đuổi, người tập vượt qua giai đoạn xem yoga chỉ là môn thể thao. Thân và tâm được kỷ luật yoga rèn giũa trở nên hài hòa, cân bằng. Cơ thể khỏe khoắn, một dòng năng lượng sống êm dịu chảy trong từng tế bào. Tâm trí tĩnh tại, bình an, không dễ bị cảm xúc cuốn đi giữa bao biến động của đời thường. Đây là lúc người thực hành có thể thoáng thấy về sự hợp nhất.

Có một năng lượng sống chung bao bọc muôn loài. Điều quan trọng là ta nhận ra vũ trụ rộng lớn này, nơi tất cả liên hệ với nhau, và sinh mệnh mình chỉ là một phần tử nhỏ bé trong hệ thống khổng lồ ấy. Khi đó, bản ngã trở nên nhẹ đi, và đây là bước quan trọng để hướng tới một cuộc sống đầy cảm hứng. Bởi cuộc sống làm sao thực sự tươi mới nếu mỗi ngày ta cứ phải lăng xăng bảo vệ cái tôi khỏi bị tổn thương?

Khơi nguồn cảm hứng và sáng tạo

Người thực hành yoga lâu năm đều nhận thấy nó mang lại một cuộc sống đầy cảm hứng: niềm vui của việc cho đi mà không mong nhận lại, niềm vui của sẻ chia và của những hoạt động cộng đồng. Xem nhẹ bản ngã chính là chiếc chìa khóa mầu nhiệm khiến mọi việc trở nên nhẹ nhàng hơn.

Không dừng ở cảm hứng sống, yoga còn khơi nguồn sáng tạo. Khi buông cái tôi và hòa vào cái vô hạn, những linh cảm và ý tưởng đến với ta dễ dàng hơn. Không phải ngẫu nhiên mà nhiều nhà thiết kế, doanh nhân đề cao vai trò của yoga trong đời họ. Yoga, ở một phương diện nào đó, là con đường dẫn ta về phía chân trời của sáng tạo, mang lại không chỉ sức khỏe và vóc dáng, mà cả sự thăng hoa trong tư duy, tâm trí và tâm hồn.

Bài viết được DANAVA biên tập lại. Nguồn tham khảo: yogaclubvietnam.com