tư thế đứng bằng đầu

2 bài viết về chủ đề này.

Cụ ông 92 tuổi đứng bằng đầu 10 phút mỗi sáng suốt 36 năm

Câu chuyện có thật về ông Chris Sylvest, người Đan Mạch 92 tuổi giữ sức khỏe của một người 25 tuổi nhờ tư thế Đứng Bằng Đầu mỗi sáng.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026

Đứng bằng đầu hai lần mỗi ngày: Bài học từ cụ bà yogi 99 tuổi

Cụ bà V. Nanammal, yogini 99 tuổi ở Ấn Độ, chia sẻ vì sao tư thế đứng bằng đầu (Sirsasana) mỗi sáng và tối lại quý giá đến vậy cho não bộ và sức khỏe.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026