Cụ ông 92 tuổi đứng bằng đầu 10 phút mỗi sáng suốt 36 năm

Tư thế Đứng Bằng Đầu (Headstand) từ lâu được biết đến với tác dụng lên bốn hệ quan trọng của cơ thể: hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa. Nhưng ít ai hình dung được sức mạnh của nó rõ ràng đến vậy cho tới khi biết câu chuyện có thật về ông Chris Sylvest.

Ông Chris được xem là người đàn ông Đan Mạch 92 tuổi đứng bằng đầu giỏi nhất. Điều đáng nói là ông không tập để khoe khả năng, mà chỉ để giữ cho mình khỏe mạnh.

Một phép lạ giữa lúc tuyệt vọng

Ông kể lại: "Giữa những năm 50, tôi cùng vợ và hai con trai di cư sang Mỹ. Chị gái giàu có cho chúng tôi một nơi để sống và làm việc ở California, mọi thứ đều thuận buồm xuôi gió. Nhưng năm 1958, tôi bị ảnh hưởng bởi một điều gì đó trong đầu mà đến giờ tôi vẫn không biết là gì. Đầu óc tôi ngày càng tệ hơn, tôi thực sự sắp chết. Chúng tôi đã ở bước đường cùng."

Rồi một điều mà ông gọi là phép lạ đã xảy ra. Suốt 14 năm ở Mỹ, gia đình ông không đọc báo hay tạp chí Đan Mạch. Vậy mà năm 1958, một ấn bản cũ của tạp chí Familie Journalen (Tạp chí Gia đình Đan Mạch) tình cờ đến tay ông, ông cũng không rõ từ đâu. Trong đó có bài viết về một người thợ sửa đồng hồ ở Alborg, phía bắc Đan Mạch, người đã khỏi chứng đau nửa đầu dữ dội nhờ đứng bằng đầu 10 phút mỗi ngày.

Ông thực hiện ý tưởng ấy ngay lập tức. Một tháng rưỡi sau, ông khỏi bệnh hoàn toàn. Kể từ đó, mỗi sáng ông đứng bằng đầu 10 phút, và suốt 36 năm ông không có một ngày ốm đau.

Khỏe mạnh như một người 25 tuổi

"Vài tháng trước, tôi được hai bác sĩ kiểm tra từ đầu đến chân, hoàn toàn độc lập với nhau. Cả hai đều đi đến cùng một kết luận: cơ thể ông hoạt động hoàn toàn bình thường, như của một người đàn ông 25 tuổi", ông kể. Chính bác sĩ riêng của ông, sau khi khám, đã tuyên bố: "Ngày mai tôi sẽ bắt đầu đứng bằng đầu 10 phút, và tôi sẽ tiếp tục như vậy cho đến cuối đời."

Ông Chris chia sẻ giản dị: "Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra, nhưng rõ ràng nó liên quan đến việc rất nhiều máu và ôxy được đưa lên não." Với ông, cuộc sống tưởng như đã kết thúc vào năm 1958, nhưng cuốn tạp chí tình cờ ấy đã mang đến một phương pháp cho cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.

Dù mưa hay nắng, Giáng sinh hay Phục sinh, ông vẫn bắt đầu ngày mới bằng tư thế đứng bằng đầu. "Hy vọng rằng tôi sẽ còn sống thêm nhiều năm nữa", ông nói. Một minh chứng sống động cho thấy sự kiên trì và kỷ luật với Yoga có thể mang lại điều kỳ diệu đến nhường nào. Namaste!

Bài viết được DANAVA biên tập lại. Nguồn tham khảo: yogaclubvietnam.com