Tôi đã bước đi như thế: từ lao phổi đến người thầy dạy Yoga

Có những buổi sáng định mệnh mà ta nhớ mãi. Một sáng ở trạm y tế, bác sĩ báo tin người chú vẫn gặp mỗi ngày để chích thuốc chung với tôi đã qua đời. Còn tôi, sau một liệu trình điều trị thất bại, đang bước vào liệu trình thứ hai kéo dài tám tháng. Nếu giai đoạn này cũng thất bại, có lẽ tôi sẽ phải sống chung với bệnh, và biết đâu một ngày nào đó cũng đi theo chú.

Năm ấy tôi 28 tuổi, lờ đờ thiếu sức sống giữa gánh nặng cơm áo gạo tiền, ôm quá nhiều việc cùng lúc. Kết quả là lao phổi. Tôi thất bại trên chính con đường mình đã chọn: cả tiền bạc, tình cảm lẫn sức khỏe. Một người thất bại thì niềm tin cũng vơi đi, thậm chí mất hẳn. Tôi cũng vậy.

Bước chân đầu tiên vào phòng tập

Tôi chưa từng nghĩ mình sẽ có mặt ở một phòng tập Yoga, nơi tôi tưởng chỉ dành cho những cô gái chân dài, eo thon trong bộ đồ bó sát, hay những anh chị doanh nhân đầy kiêu hãnh. Nhưng khi nghĩ mình sẽ chết dần chết mòn nếu cứ tiếp tục như vậy, ý chí đã thắng được một thân thể bạc nhược.

Việc đầu tiên là mua một bộ đồ thể thao. Rồi tôi tới lớp Yoga ở Nhà văn hóa Thanh niên thành phố. Đến nơi, mọi hình dung sai lệch trong đầu tôi vỡ vụn. Cô giáo đã ngoài tứ tuần, người nhỏ nhắn, rất giỏi nhưng vô cùng giản dị. Học viên đủ mọi lứa tuổi, đủ thành phần. Tôi thấy mình tự tin hơn hẳn.

Chiến đấu với chính mình qua từng tư thế

Những ngày sau đó là chuỗi ngày tôi chiến đấu với bản thân qua từng tư thế, từng giờ, từng buổi. Dần dần tôi không còn so sánh mình với người khác, mà bắt đầu quan tâm, ưu ái chính mình, điều trước đây tôi chưa từng làm. Tôi trò chuyện rất nhiều với cô giáo, chia sẻ trước và sau mỗi buổi về những tác động của Yoga lên cơ thể.

Tôi biết mình đi đúng hướng. Dù ngày nào cũng choáng, thậm chí té ngay trên lớp vì sức quá yếu; về nhà thì gần như phải bò vì ê ẩm, đầu óc bần thần, nhức đầu, chóng mặt. Nhưng tôi buộc mình phải chiến thắng ở mỗi giờ, mỗi ngày đến lớp. Cô giáo động viên rất nhiều và bắt đầu khen tôi ngày một thường xuyên hơn.

Cô đưa tôi hai quyển sách nhưng tôi nhất quyết không đọc, dù vốn là tín đồ của sách. Tôi muốn tự cảm nhận trải nghiệm của mình ở mỗi tư thế rồi chia sẻ với bạn tập, với các giáo viên. Một hôm sau khi nghe tôi chia sẻ, cô nói những gì tôi cảm nhận được trong tháng đầu tiên, cô phải mất ba năm mới có. Tôi rạo rực sung sướng. Từ đó tôi mới bắt đầu đọc sách, và nhận ra những gì mình cảm nhận đều nằm trong đó.

Cơ thể và tâm hồn đổi thay

Tôi cảm nhận sự khác biệt mỗi ngày, luôn có cảm giác mới dù tư thế đã cũ. Tôi bắt đầu đam mê, cả ngày chỉ mong đến giờ đi tập. Sau hai tháng, cô nói tôi đã thay đổi hoàn toàn, sắc diện mỗi lúc một tươi. Ai cũng nhận ra, và quan trọng nhất là chính tôi cảm thấy điều đó. Mọi thứ trong tôi đều cải thiện rõ rệt:

• Bệnh tiến triển tốt, xét nghiệm cho kết quả âm tính (vẫn theo dõi theo phác đồ).
• Da sáng hơn, ít xỉn màu.
• Ánh mắt linh hoạt hơn, không còn lờ đờ thiếu sức sống.
• Ngủ ngon và sâu giấc hơn.
• Hệ tiêu hóa cải thiện rõ, không còn khó tiêu hay táo bón như trước.
• Sức mạnh thể chất và ý chí tăng lên thấy rõ.
• Tôi tự tin hơn nhiều, không còn tự ti về hình thể và sức khỏe.

Nhưng điều lớn nhất tôi giành được sau hai tháng là học được cách buông bỏ: buông áp lực, tình yêu, tiền bạc, những thứ phù phiếm bên ngoài. Tôi vốn là người suy nghĩ nhiều, nội tâm, nhưng từ đây sống đơn giản và thoải mái hơn.

Từ học viên thành người đứng lớp

Rồi tôi muốn chia sẻ, muốn động viên những người từng ở hoàn cảnh như mình được mạnh dạn, tự tin và khỏe mạnh, vượt qua nỗi sợ hãi và mặc cảm. Năm 2009, một người mới tập Yoga hai tháng như tôi đã dám đứng ngay lớp mà mình từng học chung, giữa những người lâu năm hơn. Không phải vì tôi tập cao siêu hay dẻo dai hơn ai, mà vì tôi có một nền tảng kiến thức vững cùng những trải nghiệm sâu sắc và sự thay đổi nhìn thấy rõ. Tôi đặt trọn tâm vào học viên bằng sự hiểu biết, để nhận lại sự trân trọng.

Năm năm gắn bó với Yoga song song nhiều công việc khác, cùng một niềm tin gần như tuyệt đối, tôi quyết định rẽ sang hướng mới của cuộc đời. Rất nhanh, tôi từ bỏ phố xa hoa, từ bỏ công việc và mức thu nhập không nhỏ để về Đà Lạt. Tôi dành toàn tâm, toàn sức và cả cuộc đời cho Yoga với hai bàn tay trắng, khối óc và những gì còn lại sau chín năm đi làm, tám năm dạy Yoga. Và phía trước, còn cả một cuộc đời rong chơi.

Bài viết được DANAVA biên tập lại. Nguồn tham khảo: yogaclubvietnam.com