Câu chuyện của Yến Dân, giám đốc An Yoga chi nhánh Bình Thuận, người bén duyên với yoga từ chính hành trình vượt qua trầm cảm sau sinh.
Yến Dân, giám đốc An Yoga, là một huấn luyện viên mang trong mình vẻ đẹp toàn diện: cái tâm với trách nhiệm xã hội cùng trí tuệ của một phật tử. Chị là giám đốc và gương mặt đại diện của hệ thống Yoga Sống Khỏe chi nhánh Bình Thuận, đồng thời được biết đến với vai trò khách mời danh dự tại các chương trình tọa đàm trong khuôn khổ chuỗi sự kiện Miss Yoga Việt Nam 2021.
Cơ duyên đẹp đến với yoga
Đến từ thành phố biển Phan Thiết, Yến Dân sở hữu nét đẹp cuốn hút với ánh mắt sâu và nụ cười tỏa nắng, cùng thân hình chuẩn đẹp khiến nhiều chị em ngưỡng mộ. Chị bén duyên với yoga khi gặp các vấn đề tâm lý sau sinh. Tính đến nay, Yến Dân đã có nhiều năm kinh nghiệm học, giảng dạy và đào tạo yoga chuyên nghiệp. Các lớp học của chị tập trung vào yoga trị liệu, cải thiện sức khỏe và đặc biệt là Yoga Bầu.
Chia sẻ về tác dụng của yoga nói chung và Yoga Bầu nói riêng, chị cho biết: "Luyện tập yoga là phương pháp được nhiều người lựa chọn vì hiệu quả rất lớn, và Yoga Bầu cũng không ngoại lệ. Ngày nay, các ông bố bà mẹ có xu hướng quan tâm nhiều hơn đến chu kỳ mang thai. Ngoài bổ sung thực phẩm thiết yếu, việc tập luyện để thai nhi khỏe mạnh và giúp mẹ bầu dễ dàng lúc sinh nở cũng được quan tâm không kém. Thông qua yoga, các triệu chứng trầm cảm sau sinh cũng được cải thiện rõ rệt."
Thông điệp để mọi người yêu yoga hơn
Khi được hỏi điều tốt đẹp nào trong yoga chị muốn chia sẻ với mọi người, Yến Dân đáp rằng yoga sẽ đưa bạn về với con người thật của chính mình. Khi thực sự hiểu triết lý của yoga, hòa nhập vào các tư thế và nhìn sâu vào bên trong, bạn sẽ dần nhận ra mình mạnh mẽ hơn mình nghĩ, biết yêu thương muôn loài hơn mình tưởng, có lòng trắc ẩn, sự cảm thông và bao dung hơn ngày hôm qua. Theo chị, yoga thực sự có thể "đánh thức con người tuyệt đẹp" trong mỗi người.
Yoga trong tôi
Mục tiêu của Yến Dân là đóng góp kiến thức của mình cho cộng đồng bằng việc lan tỏa lợi ích của yoga, kiến thức dinh dưỡng và lối sinh hoạt lành mạnh, khoa học, thuận theo tự nhiên, giúp cộng đồng Việt Nam có được sức khỏe toàn diện về cả thân, tâm và trí.
Chị chia sẻ: "Tôi muốn kết nối nhiều hơn với các tổ chức yoga tại Việt Nam, với các yogi khác để học hỏi thêm về yoga, trị liệu, sức khỏe và Yoga Bầu, không ngừng hoàn thiện và phát triển bản thân. Tôi tin rằng sau cùng, những tổ chức và con người thực sự dành tâm huyết với sự nghiệp yoga nước nhà sẽ tụ lại với nhau, đưa ra phương hướng đúng đắn nhất để yoga thực sự tỏa sáng."
Thông qua Miss Yoga Việt Nam 2021, Yến Dân hy vọng lan tỏa yoga cùng phong cách sống lành mạnh đến cộng đồng, góp sức nhỏ bé để cộng đồng Việt Nam khỏe mạnh toàn diện. Chị coi đó là sứ mệnh của mình. "Những gì tôi đã làm chỉ là một phần công sức rất nhỏ bé. Tôi nhận thức rõ vai trò và trách nhiệm mình mang trên vai — đó là niềm tự hào và hạnh phúc khi được đóng góp nhiều hơn nữa cho cộng đồng và xã hội trong khả năng của mình," chị bày tỏ.
Bài viết được DANAVA biên tập lại. Nguồn tham khảo: yogaclubvietnam.com
