Yoga không dành cho tất cả mọi người

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng sự thật là Yoga không dành cho tất cả mọi người. Không phải vì ai đó thiếu năng khiếu hay không đủ dẻo dai, mà vì Yoga đòi hỏi một điều căn bản hơn nhiều: thái độ với chính sức khỏe của mình.

Yoga dành cho ai?

• Ai biết yêu quý sức khỏe của mình.
• Ai biết kỷ luật với bản thân.
• Ai luôn có khao khát làm chủ sức khỏe.
• Ai suy nghĩ tích cực.

Và Yoga không dành cho ai?

• Người biếng lười.
• Người chỉ biết sợ hãi bệnh tật mà không hành động.
• Người sống lệ thuộc hoàn toàn vào thuốc và vào bác sĩ.
• Người suy nghĩ tiêu cực.

Luật nhân quả với sức khỏe

Theo luật nhân quả, nguyên nhân thế nào thì kết quả thế đó. Kết quả sai bắt nguồn từ nguyên nhân sai – đó là điều không phải bàn cãi. Nếu bạn sống đúng, có lẽ bạn đã không mắc bệnh tim mạch, gan thận, ung thư hay những cơn đau cơ xương khớp dai dẳng.

Còn nếu đang mang bệnh, hãy bình tâm nhìn lại: cách ăn uống, lối sống, cách làm việc, cách suy nghĩ tích cực hay tiêu cực, cách tập luyện và cả cách hít thở của bạn – tất cả đã thực sự đúng chưa?

Hãy tự hỏi mình

Trước khi trách cơ thể yếu đuối, hãy thành thật trả lời vài câu hỏi:

• Bạn đã biết cách vận động để trả cột sống về đúng vị trí sau khi ngồi làm việc quá lâu chưa?
• Bạn đã biết cách đưa cột sống về trạng thái cân bằng sau khi lao động nặng, bưng bê vật nặng chưa?
• Bạn có biết một sự thật rằng đa số những người mắc bệnh nặng, nan y đều có cột sống bị lệch không?

Yoga trao cho bạn công cụ để tự chăm sóc và làm chủ cơ thể. Nhưng công cụ ấy chỉ phát huy tác dụng khi bạn thực sự sẵn sàng thay đổi. Đó là lý do Yoga không dành cho tất cả mọi người – mà dành cho những ai đủ quyết tâm bước lên thảm tập.

Bài viết được DANAVA biên tập lại. Nguồn tham khảo: yogaclubvietnam.com