Savasana
3 bài viết về chủ đề này.
Vì sao Savasana lại là tư thế khó nhất trong yoga?
Trông như một giấc ngủ ngắn cuối buổi tập, nhưng Savasana - tư thế Xác chết - lại là bài học khó nhất về nghệ thuật buông xả và thư giãn sâu.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Savasana: tư thế trông dễ nhất nhưng khó nhất để dạy và thực hành
Tư thế Xác Chết tưởng đơn giản nhưng được xem là khó nhất trong mọi asana. Vì sao Savasana đòi hỏi cả sự buông lỏng lẫn sự tỉnh thức trọn vẹn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Savasana - Tư thế xác chết và những lợi ích toàn diện ít ai ngờ tới
Savasana tưởng đơn giản nhưng lại khó làm chủ nhất. Cùng khám phá lợi ích tinh thần, thể chất và tâm linh của tư thế kết thúc mọi buổi tập yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026