thiền

5 bài viết về chủ đề này.

Tự tập thiền: nên hay không? Những điều cần cân nhắc trước khi bắt đầu

Tự tập thiền qua sách vở, video có thực sự phù hợp với tất cả mọi người? Cùng phân tích khi nào nên tự tập và khi nào cần người dẫn dắt.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026

10 phút mỗi ngày để chẳng làm gì cả: món quà bạn nợ tâm trí mình

Chúng ta chăm chút vẻ ngoài mà quên chăm sóc tâm trí. Dành 10 phút mỗi ngày để thiền là cách đơn giản nhất để lấy lại sự bình an.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026

9 điều thiền đem đến để giải phóng tâm trí bạn

Đằng sau vẻ ồn ào bên ngoài, ai cũng có một con người tĩnh lặng. Thiền giúp ta chạm tới phần đó — và mang lại 9 món quà quý cho tâm trí.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026

8 mẹo đánh bay cơn buồn ngủ, hôn trầm khi ngồi thiền

Buồn ngủ, lờ đờ khi ngồi thiền là chuyện ai cũng gặp, kể cả người thiền lâu năm. 8 mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn giữ được sự tỉnh thức trong mỗi buổi thiền.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026

Thiền hơi thở 5 phút giảm căng thẳng

Thiền hơi thở 5 phút giảm căng thẳng — hướng dẫn thực tế, dễ áp dụng cho người Việt từ chuyên gia DANAVA.

DANAVA · 17 tháng 6, 2026