Tết là để vui, không phải để lo

Càng lớn, nhiều người càng ít cười ít nói và suy tư nhiều hơn. Càng lớn, ta lại càng ít để ý đến những điều giản đơn, nên hạnh phúc cũng vì thế mà dường như khó với tới. Nhưng Tết vốn là để vui. Đừng lo lắng vì năm nay không sắm sửa được dư giả, bởi càng đơn giản thì lại càng dễ hạnh phúc.

Hạnh phúc đến từ những điều giản đơn

Nếu ngồi nhớ lại, những khoảnh khắc ta thấy hạnh phúc thường đến từ những ký ức rất đỗi bình thường:

• Một lần được mẹ mua cho đôi dép mới.
• Vô tình tìm được tờ 50 nghìn lẫn trong túi chiếc quần lâu ngày không mặc.
• Một buổi sáng thức dậy thấy trời se se lạnh, biết là sắp Tết.
• Bước ra phố thấy hoa cúc bày bán rực rỡ khắp nơi, hít một hơi thật sâu và biết mình vẫn đang sống.

Sống như một du khách

Nếu đời là một cuộc dạo chơi, thì bạn chính là một du khách. Hãy tận hưởng cuộc đời như cách một du khách tận hưởng chuyến đi của mình, với tâm thế thư giãn và thưởng thức.

Nghĩa là thuận theo hành trình đã được sắp đặt, không nhảy lên cưỡng lại, vì làm vậy chỉ mất năng lượng và trì hoãn trải nghiệm. Gặp núi thì trải nghiệm núi, gặp biển thì trải nghiệm biển, đến rừng thì trải nghiệm rừng. Gặp cảnh nào hãy đi đến tận cùng cảnh ấy để biết một cách sâu sắc, chứ không qua loa, hời hợt mà lãng phí chuyến đi.

Đừng khăng khăng chỉ muốn gặp núi, gặp biển mà ghét rừng. Hãy thấy được vẻ đẹp và sự thú vị của mỗi cảnh quan. Cũng đừng căng thẳng chạy đua để lấy thành tích, bởi mình đang đi chơi chứ đâu phải đi thi. Hãy bình an mà biết rằng những gì ta gặp trên đường chỉ thuộc về chuyến đi, ta không thể mang theo chúng khi hành trình kết thúc.

Biết ơn và sống ở hiện tại

Hãy biết ơn những điều mình đang có và đã có, bởi lòng biết ơn là cách giúp ta hạnh phúc hơn: một bữa cơm, một chiếc áo, một chiếc giường để ngả lưng, hay một buổi sáng ta còn được mở mắt.

Hãy sống chậm lại một chút để lắng nghe và ngắm nhìn cuộc sống như bản chất giản đơn của nó. Bởi phần nhiều nỗi đau khổ đến từ việc ta tự phức tạp hóa mọi thứ bằng lo xa, suy diễn, hận thù hay mất niềm tin. Quá khứ đã qua, tương lai còn chưa tới, điều ta thật sự cần là sống trọn vẹn với hiện tại.

Tết này, hãy dậy sớm một chút để hít thở bầu không khí tinh mơ, khi nắng chưa lên và phố xá chưa tấp nập. Hãy ngủ sớm một chút, tận hưởng giấc ngủ như một đặc ân, đừng phí phạm nó vào việc lướt điện thoại hay lo về một ngày còn chưa tới. Bởi Tết là để vui, không phải để lo.

Bài viết được DANAVA biên tập lại. Nguồn tham khảo: yogaclubvietnam.com