Cầu nối đến với Yoga: câu chuyện thay đổi của một dược sĩ

Một buổi sáng mùa đông, khi vạn vật còn yên giấc, tiếng chuông điện thoại vang lên vội vã. Đó là lời nhắc quen thuộc đã đến giờ đi tập yoga. Cứ mỗi 5 giờ sáng và 6 giờ chiều, tôi lại làm bạn với yoga cùng những người bạn tập ở đủ mọi lứa tuổi.

Tôi nghĩ mỗi cuộc gặp gỡ trong đời đều có cái duyên của nó. Tôi may mắn quen một người bạn qua Facebook, và chính người ấy đã trở thành cầu nối đưa tôi đến với yoga.

Từ hoài nghi đến bén duyên

Thú thật, trước đây tôi từng nghĩ yoga là điều gì đó xa vời và chẳng mấy hấp dẫn, hình dung cảnh nhiều người ngồi trong một căn phòng nhỏ, mà toàn người ốm yếu. Vì vậy tôi chọn đi bộ mỗi sáng và bơi mỗi chiều, thậm chí còn khuyên bệnh nhân của mình chuyển sang môn thể thao khác thay vì yoga. Vậy mà nhờ cô bạn chưa một lần gặp mặt, vốn là giáo viên kỳ cựu của bộ môn này, tôi đã tìm đến yoga. Qua những trang chia sẻ của bạn ấy, tôi nhìn thấy những điều mình đang tìm kiếm, và quyết định thử thay đổi suy nghĩ vào một buổi chiều chớm đông.

Những ngày đầu gian nan

Những buổi đầu thật khó khăn. Từ cách thở đến các tư thế đều không đơn giản như tôi tưởng, mà đòi hỏi sự quyết tâm và tập trung cao độ. Nhiều lúc tôi nản chí, chỉ muốn bỏ cuộc. Nhưng ngay những lúc ấy, nhìn các bác lớn tuổi vẫn tập luyện hăng say và nghe họ kể về sự tiến bộ của sức khỏe, tôi lại có thêm động lực để cố gắng.

Những ngày đầu tôi hay nhìn đồng hồ treo tường, mong cho hết một tiếng, thấy thời gian sao trôi chậm quá. Có buổi còn hoa mắt chóng mặt phải nghỉ giữa chừng. Nhưng cứ thế, sau một tháng, tôi bắt đầu thấy cơ thể thay đổi. Chứng đau xương khớp mỗi khi trở trời không còn hành hạ nhiều như trước, chứng hoa mắt chóng mặt do thiếu máu lên não cũng dịu đi. Yoga đã bắt đầu phát huy tác dụng.

Sự thay đổi sau gần hai năm

Tôi là một dược sĩ, hằng ngày tiếp xúc với rất nhiều bệnh nhân nên hiểu rõ sức khỏe quý giá đến nhường nào. Bản thân tôi từng vài lần lên bàn mổ và một lần hiến tủy. Vậy mà sau gần hai năm tập yoga, chứng đau nhức xương khớp gần như đã nói lời tạm biệt. Ngày xưa mỗi khi trở trời tôi thấy hơi khó thở, giờ đã đỡ hơn rất nhiều.

Tôi cảm thấy yêu đời hơn, tự tin hơn và nhìn cuộc sống bằng con mắt khác: ít nóng giận, ít ganh ghét, đố kỵ, biết điều hòa cảm xúc tốt hơn hẳn so với hai năm trước. Tâm hồn và cơ thể đều thấy trẻ trung hơn. Dù cân nặng không giảm, nhưng vóc dáng gọn gàng hơn nhiều. Và không riêng gì tôi, cả lớp học đều có sự thay đổi tương tự.

Giờ đây tôi luôn sẵn sàng khuyên bệnh nhân của mình ưu tiên yoga, bởi hơn ai hết tôi hiểu vì sao bộ môn này tồn tại được mấy nghìn năm. Nếu bạn còn băn khoăn chưa dám thử, hãy cứ bắt đầu. Còn nếu bạn đang trên hành trình tập luyện, hãy cùng nhau lan tỏa yoga đến với mọi người. Chúc các bạn luôn khỏe!

Bài viết được DANAVA biên tập lại. Nguồn tham khảo: yogaclubvietnam.com