chánh niệm

5 bài viết về chủ đề này.

Thiền và giữ gìn chánh niệm trong từng khoảnh khắc cuộc sống

Thiền không chỉ gói gọn trong lúc ngồi. Đưa chánh niệm vào ăn, đi, làm việc và nghỉ ngơi mới là lúc thiền thực sự thay đổi cuộc sống.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026

Phong thái người thiền: giữ chánh niệm ngay cả khi không ngồi thiền

Phong thái người thiền không đợi đến khi thành thiền sư. Chỉ cần chậm lại, chú tâm và giữ tâm an vui, ta đã nuôi dưỡng chánh niệm mỗi ngày.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026

Thiền không chỉ nằm ở tọa cụ: chánh niệm trong từng phút sống

Ngồi thiền chỉ là một phần. Ăn uống, luyện tập và giữ chánh niệm suốt ngày mới giúp thiền phát huy trọn vẹn.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026

Khi tâm trí tĩnh lặng, tâm hồn sẽ cất tiếng

Đích đến của yoga không phải là những tư thế khó, mà là sự bình yên trong tâm hồn. Khi tâm trí tĩnh lặng, ta mới nghe được tiếng nói thật của chính mình.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026

Đường xa một mình mà chẳng thấy cô đơn: khi Yoga dạy ta làm bạn với chính mình

Một câu chuyện nhẹ nhàng về hành trình tìm lại sự tĩnh lặng bên trong, khi thiền và Yoga giúp ta thôi cô đơn dù chỉ có một mình.

DANAVA · 05 tháng 7, 2026