Bài viết mới nhất
466 bài viết trên blog DANAVA.
Yoga tác động thế nào lên các cơ quan trong cơ thể?
Từ tim mạch, hô hấp, não bộ đến hệ miễn dịch và tiêu hóa - tìm hiểu cách yoga tác động sâu và toàn diện lên các cơ quan trọng yếu trong cơ thể.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
5 lợi ích của yoga với trẻ em: khỏe thân, vững tâm, giàu kỷ luật
Yoga giúp trẻ khỏe hơn, tập trung tốt, biết chánh niệm, tự tin và kỷ luật hơn. Năm lợi ích thiết thực cha mẹ nên biết khi cho con làm quen với yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Tư thế Châu Chấu (Salabhasana) và những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc
Tư thế Châu Chấu phù hợp cả người mới lẫn yogi lâu năm: mở ngực, làm săn lưng - mông - gân kheo, cân bằng axít và mang lại sự tập trung sâu.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Savasana - Tư thế xác chết và những lợi ích toàn diện ít ai ngờ tới
Savasana tưởng đơn giản nhưng lại khó làm chủ nhất. Cùng khám phá lợi ích tinh thần, thể chất và tâm linh của tư thế kết thúc mọi buổi tập yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Ba tính chất thực phẩm trong yoga: Tamas, Rajas và Sattva
Theo Ayurveda, mọi thực phẩm mang một trong ba tính chất Tamas, Rajas hay Sattva, ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể, tâm trí và việc thực hành yoga của bạn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Những điều không ai nói với bạn về yoga
Đằng sau những tấm hình yoga tuyệt đẹp là những cuộc đấu tranh nội tâm, sự ganh đua ngầm và cả bài học giữ bình tĩnh. Đây là mặt thật ít ai kể của yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Hiểu về Hatha Yoga: triết lý và các kiểu tập phổ biến
Hatha Yoga hồi phục sự cân bằng giữa ý chí và trí tuệ, giữa năng lượng mặt trăng và mặt trời. Cùng khám phá triết lý và các kiểu Hatha yoga phổ biến.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Hatha Yoga là gì và các trường phái phổ biến
Hatha Yoga không chỉ là các tư thế thể chất mà là sự cân bằng giữa năng lượng mặt trăng và mặt trời. Tìm hiểu ý nghĩa và các trường phái Hatha phổ biến.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga cho bà bầu: lợi ích và những tư thế cần tránh
Yoga mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu, từ giảm mệt mỏi đến chuẩn bị tinh thần cho ngày sinh. Nhưng có những tư thế cần tránh để giữ an toàn cho cả mẹ và bé.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Luân xa tim: dấu hiệu tắc nghẽn và cách khai mở bằng yoga
Luân xa tim gắn với tình yêu và sự kết nối. Nhận biết khi nào nó bị chặn và những cách đơn giản để cân bằng, khai mở lại bằng yoga và thiền.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Nguồn gốc và tác dụng chữa bệnh của các asana cổ (Phần 2)
Tiếp nối phần 1, DANAVA cùng bạn tìm hiểu tác động của các asana cổ lên hô hấp, tuyến nội tiết, bài tiết và hệ thần kinh — nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Nguồn gốc và tác dụng chữa bệnh của các asana cổ (Phần 1)
Từ truyền thuyết thần Shiva tới tác động thật lên hệ tiêu hóa và tuần hoàn, cùng DANAVA khám phá nguồn gốc và giá trị chữa bệnh của các asana yoga cổ.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026