Hào quang của con người là gì và cách tự cảm nhận nó

Có phải ai cũng có hào quang? Hào quang thực chất là gì, và làm sao để biết nó tồn tại? Đây là những câu hỏi mà rất nhiều người tập yoga và thiền từng đặt ra. Câu trả lời nằm ở khái niệm trường năng lượng con người (Human Energy Field) — một cơ thể phát sáng, bao quanh cơ thể vật lý của chúng ta từ mọi phía, cả trên lẫn dưới.

Ai cũng sở hữu trường năng lượng này. Nó kết nối trực tiếp với các xoáy năng lượng của cơ thể — bảy luân xa. Màu sắc của hào quang được cho là bắt nguồn từ các luân xa, sau đó hòa trộn vào nhau tạo thành một trường có hình quả trứng bao quanh cơ thể.

Chúng ta kết nối với nhau như thế nào

Những khám phá từ vật lý lượng tử đang gợi ý rằng tất cả chúng ta đều có mối liên kết với nhau. Chúng ta không phải là những sinh thể tách biệt hoàn toàn như quan niệm cũ vẫn tin. Một trong những cách ta trải nghiệm sự kết nối ấy chính là qua hào quang của con người.

Nhiều người nghĩ rằng phải có khả năng đặc biệt mới cảm nhận được trường năng lượng tinh tế này. Nhưng thực tế thì không. Bạn không cần năng lực siêu nhiên nào cả — tất cả đã có sẵn trong bạn. Điều duy nhất cần làm là nhận ra rằng bạn đã từng trải nghiệm hào quang mà không hay biết.

Những dấu hiệu bạn đã cảm nhận hào quang

• Bạn thấy lo lắng, hoang mang khi bước vào một căn phòng đông người.
• Bạn quay đầu lại và biết rằng có ai đó đang nhìn chằm chằm vào mình.
• Bạn thấy bình yên, thư thái ngay khi ở gần một người nào đó.
• Bạn bỗng thấy bực bội, khó chịu trước sự hiện diện của ai đó dù họ không nói hay làm gì.
• Bạn thấy kiệt sức khi ở cạnh vài người nhất định, hoặc trong đám đông, trung tâm mua sắm, sự kiện lớn.
• Bạn cảm nhận được cảm xúc thật của người khác, dù họ đang che giấu bằng thái độ khác.

Nếu bạn từng trải qua bất kỳ điều nào trong số này, nghĩa là bạn đã cảm nhận được trường hào quang của người khác — và đã trải nghiệm sự kết nối lẫn nhau.

Không chỉ con người, ta cũng có thể cảm nhận trường năng lượng của động vật, cây cỏ, đá và khoáng vật. Bất cứ thứ gì được cấu tạo từ nguyên tử — với các proton và electron mang điện, luôn chuyển động và rung động ở một tần số nhất định — đều có trường năng lượng. Nếu nuôi chó hay mèo, bạn dễ dàng nhận ra khi nào chúng bình tĩnh, thoải mái hay lo lắng, buồn bã — đó chính là lúc bạn đang cảm nhận trường năng lượng của chúng.

Trường năng lượng quanh đầu là nơi dễ quan sát nhất. Đó là lý do vì sao trong nhiều bức tranh, các vị thánh và bậc thầy tâm linh thường được vẽ với một quầng sáng quanh đầu. Ai cũng có quầng sáng ấy, chỉ khác nhau ở cường độ và màu sắc. Hào quang màu vàng thường được xem là dấu hiệu của sự phát triển tâm linh trọn vẹn.

Bài tập cảm nhận hào quang bằng bàn tay

Bàn tay là phương tiện dễ nhất để cảm nhận năng lượng tinh tế. Bạn cần một không gian yên tĩnh và khoảng thời gian không bị gián đoạn.

• Ngồi ở tư thế thoải mái, lưng tựa ghế, hai bàn chân đặt phẳng trên sàn. Nhắm mắt, kết nối với hơi thở, cảm nhận hơi thở đi vào và rời khỏi cơ thể.
• Nhắm mắt, chà nhanh hai lòng bàn tay vào nhau trong khoảng 20–30 giây.
• Đưa hai bàn tay ra trước mặt, khuỷu tay hơi cong, hai lòng bàn tay hướng vào nhau.
• Thật chậm, đưa hai bàn tay lại gần nhau nhưng không chạm vào nhau, rồi lại từ từ tách ra.
• Lặp lại, chú ý đến những cảm giác trong khoảng không giữa hai bàn tay. Nếu bị phân tâm, quay lại với hơi thở để ổn định sự chú ý.
• Quan sát xem cảm giác thay đổi ra sao khi bạn thay đổi khoảng cách giữa hai tay.

Không có đúng hay sai trong bài tập này. Bất cứ điều gì bạn trải nghiệm đều là nhận thức của riêng bạn về trường năng lượng của chính mình.

Bài tập nhìn thấy hào quang

Khả năng nhìn thấy hào quang cũng được phát triển qua thực hành. Bạn cần một căn phòng yên tĩnh với bức tường trắng, tốt nhất là lúc hoàng hôn khi ánh sáng dịu.

• Ngồi đối diện bức tường trắng, lưng tựa ghế, chân đặt phẳng trên sàn. Kết nối với hơi thở và thư giãn vài phút.
• Duỗi một cánh tay, lòng bàn tay hướng vào tường, các ngón khép lại. Nhìn nhẹ nhàng vào bàn tay trong khoảng 30 giây; bạn sẽ bắt đầu thấy trường năng lượng bao quanh.
• Từ từ xòe các ngón tay, tiếp tục giữ ánh nhìn dịu nhẹ vào khoảng trống giữa các ngón.
• Lúc đầu, hào quang có thể chỉ như sóng nhiệt gần như không màu; theo thời gian, bạn sẽ thấy các sắc màu khác nhau.
• Quan sát kiên nhẫn, không cố gắng gồng ép — chỉ nhẹ nhàng hiện diện trong khoảnh khắc.

Để nhìn hào quang người khác, bạn cần một người bạn đứng sát (nhưng không chạm) vào bức tường trắng. Đứng đủ xa để thấy toàn thân họ, kết nối với hơi thở, rồi mở mắt và tập trung nhẹ nhàng bao trùm cả cơ thể người ấy. Trường năng lượng quanh đầu và phần trên cơ thể sẽ xuất hiện đầu tiên — ban đầu không màu như sóng nhiệt, rồi dần hiện lên sắc màu khi bạn thực hành nhiều hơn.

Với thời gian và sự kiên nhẫn, việc cảm nhận và nhìn thấy hào quang sẽ trở nên tự nhiên, giúp bạn hiểu sâu hơn về sự kết nối tinh tế giữa mình và thế giới xung quanh.

Bài viết được DANAVA biên tập lại. Nguồn tham khảo: yogaclubvietnam.com