Bài viết mới nhất
614 bài viết trên blog DANAVA.
Phép trị liệu bằng yoga (Phần 1): Bốn cột trụ và bản chất chữa lành
Yoga trị liệu dựa trên bốn cột trụ và việc chọn đúng asana theo từng thể trạng. Cùng tìm hiểu cách yoga chữa lành tận gốc.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga và một cuộc sống tràn đầy cảm hứng
Yoga không chỉ là bài tập cho thân thể, mà còn là con đường rèn tâm trí mạnh mẽ và mở ra một cuộc sống đầy cảm hứng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
No Limits Fitness & Yoga - Trung tâm tập luyện đa dạng tại Đà Nẵng
No Limits Fitness & Yoga (Đà Nẵng) quy tụ đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm, nhiều dịch vụ từ Gym, Yoga, Zumba đến HLV cá nhân 1 kèm 1.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Những tư thế yoga giúp tăng cường testosterone cho nam giới
Testosterone quyết định sức khỏe nền tảng của phái mạnh. Tìm hiểu vì sao yoga được xem là cách tự nhiên hỗ trợ nội tiết tố quan trọng này.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Yoga tác động thế nào lên các cơ quan trong cơ thể?
Từ tim mạch, hô hấp, não bộ đến hệ miễn dịch và tiêu hóa - tìm hiểu cách yoga tác động sâu và toàn diện lên các cơ quan trọng yếu trong cơ thể.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
5 lợi ích của yoga với trẻ em: khỏe thân, vững tâm, giàu kỷ luật
Yoga giúp trẻ khỏe hơn, tập trung tốt, biết chánh niệm, tự tin và kỷ luật hơn. Năm lợi ích thiết thực cha mẹ nên biết khi cho con làm quen với yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Tư thế Châu Chấu (Salabhasana) và những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc
Tư thế Châu Chấu phù hợp cả người mới lẫn yogi lâu năm: mở ngực, làm săn lưng - mông - gân kheo, cân bằng axít và mang lại sự tập trung sâu.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Savasana - Tư thế xác chết và những lợi ích toàn diện ít ai ngờ tới
Savasana tưởng đơn giản nhưng lại khó làm chủ nhất. Cùng khám phá lợi ích tinh thần, thể chất và tâm linh của tư thế kết thúc mọi buổi tập yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Ba tính chất thực phẩm trong yoga: Tamas, Rajas và Sattva
Theo Ayurveda, mọi thực phẩm mang một trong ba tính chất Tamas, Rajas hay Sattva, ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể, tâm trí và việc thực hành yoga của bạn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Những điều không ai nói với bạn về yoga
Đằng sau những tấm hình yoga tuyệt đẹp là những cuộc đấu tranh nội tâm, sự ganh đua ngầm và cả bài học giữ bình tĩnh. Đây là mặt thật ít ai kể của yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Hiểu về Hatha Yoga: triết lý và các kiểu tập phổ biến
Hatha Yoga hồi phục sự cân bằng giữa ý chí và trí tuệ, giữa năng lượng mặt trăng và mặt trời. Cùng khám phá triết lý và các kiểu Hatha yoga phổ biến.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Hatha Yoga là gì và các trường phái phổ biến
Hatha Yoga không chỉ là các tư thế thể chất mà là sự cân bằng giữa năng lượng mặt trăng và mặt trời. Tìm hiểu ý nghĩa và các trường phái Hatha phổ biến.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026