Bài viết mới nhất
614 bài viết trên blog DANAVA.
California Fitness & Yoga Đà Nẵng: không gian tập luyện chuẩn 5 sao
Giới thiệu California Fitness & Yoga Center Đà Nẵng: không gian rộng rãi, đội ngũ HLV chuyên môn cao và dịch vụ sức khỏe cao cấp.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Dùng nước muối để cân bằng năng lượng cho người làm nghề chăm sóc sức khỏe
Vì sao người thường xuyên tiếp xúc với người bệnh dễ mệt mỏi, và cách dùng nước muối như một thói quen giúp cân bằng lại năng lượng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Cách ngồi thiền căn bản cho người mới bắt đầu
Hướng dẫn ngồi thiền căn bản, dễ thực hành cho người mới: chọn tư thế, kiểm soát hơi thở và thời điểm thiền phù hợp.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Trang phục và dụng cụ hỗ trợ cần thiết cho người mới tập yoga
Từ trang phục, thảm tập đến gạch kê, dây và tấm che mắt, đây là danh sách dụng cụ giúp buổi tập yoga của bạn dễ dàng và an toàn hơn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Bông Yoga Đà Nẵng: Tập chậm mà chắc, đủ lớp cho mọi lứa tuổi
Bông Yoga Đà Nẵng đề cao triết lý tập chậm mà chắc, với đa dạng lớp học từ cơ bản, nâng cao đến yoga cho mẹ bầu và trẻ em.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Bệnh là bạn hay kẻ thù? Góc nhìn thiền định về sự tự chữa lành
Thay vì xem bệnh tật là kẻ thù, hãy lắng nghe nó như một người bạn nhắc ta trở về cân bằng thân, tâm, trí qua thực hành thiền.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Bảo Khánh Yoga Đà Nẵng: Không gian tập luyện chuyên nghiệp bên cầu Rồng
Bảo Khánh là một trong những trung tâm yoga chuyên nghiệp tại Đà Nẵng, với hơn 15 năm kinh nghiệm và đội ngũ huấn luyện viên tận tâm.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Bạn tập yoga để làm gì? Đôi điều suy ngẫm về động lực và bản chất
Tăng chiều cao, giảm cân, đẹp dáng hay chạy theo trào lưu? Cùng nhìn lại vì sao bạn tìm đến yoga và điều gì mới thật sự giữ bạn ở lại.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Nên tập yoga vào thời điểm nào trong ngày để đạt hiệu quả cao nhất?
Thời gian luyện tập ảnh hưởng lớn đến hiệu quả của yoga. Cùng DANAVA tìm khung giờ vàng và cách chuẩn bị cho một buổi tập trọn vẹn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Đứng bằng đầu hai lần mỗi ngày: Bài học từ cụ bà yogi 99 tuổi
Cụ bà V. Nanammal, yogini 99 tuổi ở Ấn Độ, chia sẻ vì sao tư thế đứng bằng đầu (Sirsasana) mỗi sáng và tối lại quý giá đến vậy cho não bộ và sức khỏe.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Bắt đầu hành trình Yogi: Năm điểm nền tảng và tám nhánh yoga
Yoga là gì và bắt đầu từ đâu? Bài viết dành cho người mới với năm điểm nền tảng và con đường tám nhánh của Ashtanga Yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Bài tập yoga đơn giản giúp điều hòa cơ thể, tăng đề kháng
Chuỗi 5 động tác yoga đơn giản giúp điều hòa cơ thể, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và giữ gìn sức khỏe, vẻ đẹp mỗi ngày.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026