Bài viết mới nhất
466 bài viết trên blog DANAVA.
Kích hoạt năng lượng bằng chuỗi Chào Mặt Trời trong trạng thái thiền
Tập chuỗi Chào Mặt Trời trong trạng thái thiền, đóng giác quan quay vào trong để cảm nhận nguồn năng lượng dọc cột sống.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Làm sao để ngồi kiết già không đau? Bài khởi động mở khớp trước khi thiền
Không có bí kíp thần kỳ, nhưng loạt động tác mở khớp hông, gối, cổ chân sẽ giúp bạn ngồi kiết già thoải mái và lâu hơn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Kim Yoga Đà Nẵng: trung tâm yoga và thiền hướng về chính mình
Kim Yoga Đà Nẵng - trung tâm yoga và thiền, đào tạo HLV 200h chuẩn quốc tế Yoga Alliance với nhiều loại hình đa dạng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Thiền không chỉ nằm ở tọa cụ: chánh niệm trong từng phút sống
Ngồi thiền chỉ là một phần. Ăn uống, luyện tập và giữ chánh niệm suốt ngày mới giúp thiền phát huy trọn vẹn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Pranayama: dùng hơi thở để làm chủ cảm xúc và năng lượng mỗi ngày
Lo lắng, giận dữ, mất ngủ hay thiếu quyết đoán đều có thể xoa dịu bằng pranayama - nghệ thuật kiểm soát hơi thở.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Khi tâm trí tĩnh lặng, tâm hồn sẽ cất tiếng
Đích đến của yoga không phải là những tư thế khó, mà là sự bình yên trong tâm hồn. Khi tâm trí tĩnh lặng, ta mới nghe được tiếng nói thật của chính mình.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Kaoshikii – vũ điệu yoga toàn diện cho cả thân và tâm
Kaoshikii là vũ điệu yoga được xem là toàn diện nhất, kéo giãn cột sống theo mọi hướng, đánh tan mỡ thừa và nuôi dưỡng cả tinh thần lẫn thể chất.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
K-Fitness & Yoga Đà Nẵng – tổ hợp rèn luyện đa bộ môn cho mọi lứa tuổi
K-Fitness & Yoga là hệ thống trung tâm thể dục thể hình tại Đà Nẵng với đủ bộ môn Gym, Yoga, Zumba, GroupX, Kickfit và lớp cho trẻ em.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Hơn 3.000 người cùng sải bước trong Ngày chạy Olympic vì sức khỏe tại Đà Nẵng
Sáng 26/3, bờ sông Hàn rực rỡ khi hơn 3.000 người dân, du khách và lực lượng vũ trang cùng sải bước trong Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân 2023 tại Đà Nẵng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Hô hấp – cỗ máy vi diệu và bí mật của hơi thở có ý thức
Trung bình mỗi ngày bạn thở khoảng 22.000 lần, nhưng phần lớn trong số đó lại chưa đúng cách. Cùng khám phá cơ chế hô hấp và bí quyết thở có ý thức của yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
HLV Yoga Yến Dân: câu chuyện yoga của một tình yêu và một tương lai
Từ những vấn đề tâm lý sau sinh, Yến Dân bén duyên với yoga và trở thành HLV, giám đốc Học viện Yoga Sống Khỏe chi nhánh Bình Thuận.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
HKLife Yoga Đà Nẵng — góc yoga nhỏ ấm cúng giữa lòng phố thị
HKLife Yoga (Hải Châu, Đà Nẵng) là studio nhỏ, lớp ít người, phù hợp cho người mới xây nền tảng cơ bản và tìm không gian yên tĩnh để thiền định.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026