Bài viết mới nhất
614 bài viết trên blog DANAVA.
Loại bỏ stress bằng yoga: giải pháp trị tận gốc, không tác dụng phụ
Khác với thuốc an thần hay các cách giải khuây tạm thời, yoga giúp bạn đối mặt và loại bỏ stress từ gốc rễ một cách tự nhiên, không gây tác dụng phụ.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Hành trình đến với ăn chay: câu chuyện thay đổi từ bên trong
Từ một người quen ăn mặn, câu chuyện về hành trình chuyển sang ăn chay không phải bằng ép buộc bên ngoài, mà bằng sự thay đổi tự nhiên từ bên trong.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Tâm không trong yoga: buông để chạm tới an yên thật sự
Yoga không chỉ luyện thân mà còn luyện tâm. Khi hiểu được "tâm không" và học cách buông, ta mới thật sự làm chủ dòng chảy vô thường của cuộc sống.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Làm thế nào để thiền? Tâm tĩnh lặng là mục tiêu, không phải điều kiện
Nhiều người nghĩ phải hết suy nghĩ mới thiền được. Thật ra tâm tĩnh lặng là đích đến của thiền, không phải điều kiện để bắt đầu.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Kích hoạt năng lượng bằng chuỗi Chào Mặt Trời trong trạng thái thiền
Tập chuỗi Chào Mặt Trời trong trạng thái thiền, đóng giác quan quay vào trong để cảm nhận nguồn năng lượng dọc cột sống.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Làm sao để ngồi kiết già không đau? Bài khởi động mở khớp trước khi thiền
Không có bí kíp thần kỳ, nhưng loạt động tác mở khớp hông, gối, cổ chân sẽ giúp bạn ngồi kiết già thoải mái và lâu hơn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Kim Yoga Đà Nẵng: trung tâm yoga và thiền hướng về chính mình
Kim Yoga Đà Nẵng - trung tâm yoga và thiền, đào tạo HLV 200h chuẩn quốc tế Yoga Alliance với nhiều loại hình đa dạng.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Thiền không chỉ nằm ở tọa cụ: chánh niệm trong từng phút sống
Ngồi thiền chỉ là một phần. Ăn uống, luyện tập và giữ chánh niệm suốt ngày mới giúp thiền phát huy trọn vẹn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Pranayama: dùng hơi thở để làm chủ cảm xúc và năng lượng mỗi ngày
Lo lắng, giận dữ, mất ngủ hay thiếu quyết đoán đều có thể xoa dịu bằng pranayama - nghệ thuật kiểm soát hơi thở.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Khi tâm trí tĩnh lặng, tâm hồn sẽ cất tiếng
Đích đến của yoga không phải là những tư thế khó, mà là sự bình yên trong tâm hồn. Khi tâm trí tĩnh lặng, ta mới nghe được tiếng nói thật của chính mình.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Kaoshikii – vũ điệu yoga toàn diện cho cả thân và tâm
Kaoshikii là vũ điệu yoga được xem là toàn diện nhất, kéo giãn cột sống theo mọi hướng, đánh tan mỡ thừa và nuôi dưỡng cả tinh thần lẫn thể chất.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
K-Fitness & Yoga Đà Nẵng – tổ hợp rèn luyện đa bộ môn cho mọi lứa tuổi
K-Fitness & Yoga là hệ thống trung tâm thể dục thể hình tại Đà Nẵng với đủ bộ môn Gym, Yoga, Zumba, GroupX, Kickfit và lớp cho trẻ em.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026